Cómo hacer un desayuno antiinflamatorio a partir de los 40
Te explico cómo hacer un desayuno antiinflamatorio a partir de los 40, qué alimentos ayudan a desinflamar y varias ideas fáciles para tu día a día.
Recetas antiinflamatorias
Avena de noche con frutos rojos
Hoy quiero dejaros una receta de desayuno a base de avena que me gusta especialmente para días activos o como opción post entrenamiento, porque combina proteína y carbohidratos de calidad que ayudan muy bien a recuperar y mantener una buena energía durante la mañana. La idea es dejarla preparada la noche antes en la nevera. …