Nutrilab Menopausia es un taller online de 3 horas para entender los cambios que ocurren a partir de los 40 y aprender a cuidar tu metabolismo, salud hormonal y bienestar desde la alimentación y el estilo de vida.
Durante el taller aprenderás:
- Qué cambia en tu cuerpo durante la perimenopausia y menopausia.
- Cómo adaptar tu alimentación a esta nueva etapa.
- Cómo cuidar metabolismo, masa muscular, microbiota e inflamación.
- Qué papel tienen el sueño, el estrés y el movimiento.
- Qué suplementos pueden ser útiles y cuándo tiene sentido utilizarlos.
¿Qué incluye?
✓ Taller completo de 3 horas en formato grabado
✓ Plan de Alimentación 7 días con menú y recetas
✓ Guía práctica de suplementación femenina
Una formación práctica, basada en evidencia y pensada para que entiendas mejor tu cuerpo y tengas herramientas concretas para cuidarte a partir de los 40.
