Presencia en medios
Hablo en medios sobre metabolismo, inflamación y hábitos que realmente impactan en tu salud.
Fotografía: Lolo Vasco
Comunicar salud también es cuidar
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Diario AS
Isabel Raya, bióloga: “Una noche de privación de sueño tiene un impacto más relevante que un alimento puntual”
Women’s Health
El desayuno saludable que no se salta Reese Witherspoon a sus 50 años: “Una combinación de ingrediente frescos, naturales y nutrientes”
El Mundo
Isabel Raya, bióloga especializada en nutrición y salud integrativa: "Estas son las sutiles señales que indican que padeces inflamación crónica"
Telva
5 errores comunes sobre el metabolismo que te han hecho creer y que conviene desbancar
Diez Minutos
Isabel Raya, nutricionista, sobre la inflamación silenciosa a partir de los 50: "Es una señal de que nuestro sistema de reparación está sobrepasado"
ASM Magazine
Olvida todo lo que creías saber sobre el metabolismo...
Entender bien el metabolismo es clave para nuestra salud metabólica y hormonal a partir de los 40 años. En este artículo, desmonto 5 mitos relacionados con él.
La Vanguardia
Isabel Raya, bióloga especializada en nutrición: “Biológicamente no tiene mucho sentido que cenemos de noche”
La Razón
¿Cómo cambia el metabolismo a partir de los 40? Así hay que actuar
Desmonto algunos de los mitos más extendidos y cómo cambia nuestro metabolismo a partir de los 40. No solo importa la comida, también cuidar la masa muscular, el descanso y la salud metabólica.
Voz Pòpuli
Inflamación silenciosa: seis señales para detectarla que van más allá de la sensación física
Diario AS
Isabel Raya, experta en nutrición: “A partir de los 40 años, el cuerpo necesita una estrategia para que funcione mejor”
A partir de los 40 el metabolismo cambia, pero no de la forma que nos han contado. En esta entrevista explico qué influye de verdad: músculo, hormonas y hábitos
EFE Salud
¿Qué es la inflamación crónica de bajo grado? Una experta explica los síntomas y los factores que influyen
La Sexta | Constantes y vitales
El peligro de la inflamación silenciosa; por qué no debemos normalizar el cansancio o el malestar
Telva
Isabel Raya, nutricionista y bióloga: "Tras varias noches durmiendo mal aparecen antojos intensos, hinchazón o mayor dificultad para perder peso"
Men’s Health
Isabel Raya, bióloga especializada en nutrición: “Biológicamente no tiene mucho sentido que cenemos de noche, deberíamos cenar tres horas antes de acostarnos”
Diario AS
Isabel Raya, experta en nutrición: “Sin inflamación, el cuerpo no podría repararse”
Estetic
Inflamación silenciosa: cómo reconocer las señales de una alerta constante en el cuerpo
RAC 1
Isabel Raya, biòloga especialitzada en nutrició: "Biològicament no té molt sentit que sopem de nit"
La Vanguardia
Alfredo Rodríguez-Muñoz, experto en sueño: “Quienes trabajan con luz natural duermen mejor y están más despiertos durante el día”
Antena 3
Inflamación silenciosa: 6 señales que podrían indicar que tu cuerpo lleva tiempo pidiendo ayuda
News Tercera Edad
El sueño, el cuarto macronutriente: por qué dormir mal sabotea tu alimentación
Trabajo con medios que quieran promover
una nutrición saludable, sostenible y basada en evidencia.