Formación en directo de 3,5 horas donde aprenderás a planificar menús y organizar tu cocina de forma estratégica para reducir la inflamación, optimizar tu tiempo y mejorar la calidad de tu alimentación.
Veremos cómo diseñar un menú semanal equilibrado desde cero, qué alimentos priorizar en una cocina antiinflamatoria, cómo combinarlos correctamente y cómo preparar bases culinarias que te permitan construir platos variados durante toda la semana.
No se trata de llenar tu nevera de tuppers, sino de aprender a cocinar con estrategia: planificación nutricional + batch cooking para simplificar tu día a día sin renunciar al sabor ni a la salud.
Incluye material descargable y acceso a la grabación durante 12 meses.
Formato online. Incluye acceso a la grabación del taller durante 12 meses.
