Apúntate a la lista de espera de Despierta tu Metabolismo

Mi programa para mujeres +40 que quieren entender su cuerpo, no luchar contra él

Próxima edición: septiembre 2026

Y estar en la lista tiene premio: cuando abra, las que decidáis entrar lo haréis con un regalo y condiciones especiales.🎁

Disponible hasta el domingo 16 de agosto

Transforma tu metabolismo y tu relación con la comida en 6 semanas:

Descubre Despierta tu metabolismo

Un programa integral de 6 semanas diseñado para mujeres en (peri)menopausia y menopausia que quieren recuperar energía, activar su metabolismo y volver a sentirse en equilibrio con su cuerpo.

Dentro de este programa, trabajamos el metabolismo dentro de un método que incluye:

Este programa es para ti si:

Tienes más de 40 y sabes que esta etapa requiere un enfoque diferente al de antes.

Convives con inflamación, cansancio o energía irregular, incluso cuando comes “bien”.

Quieres prevenir problemas metabólicos y cuidarte ahora para sentirte bien hoy y en los próximos años.

Quieres mejorar tu composición corporal (reducir grasa y proteger músculo) sin dietas ni extremos.

Buscas una salud metabólica real que se note en tu cuerpo, tu energía y tu día a día.

Si te has reconocido en más de un punto, sigue leyendo

¿Qué aprenderás en este curso?

1

Cómo funciona tu metabolismo en perimenopausia y menopausia

Entenderás qué cambia a partir de los 40, por qué tu cuerpo responde diferente y cómo empezar a reactivarlo desde la alimentación, los ritmos y los hábitos.

2

Cómo alimentarte para activar tu metabolismo y favorecer la pérdida de grasa a largo plazo

Descubrirás cómo disfrutar de comidas nutritivas y deliciosas, sin restricciones extremas, mientras das a tu cuerpo lo que realmente necesita.

3

Cómo ajustar tus horarios de comida para optimizar tu metabolismo

Aprenderás a integrar el ayuno intermitente de forma flexible, respetando los ritmos de tu cuerpo y sin generar más estrés.

4

Cómo potenciar tus resultados con movimiento y ejercicio.

Aprenderás por qué el músculo es el centro de tu metabolismo, qué tipo de movimiento necesitas en esta etapa y qué hábitos marcan la diferencia a largo plazo.

Esto es lo que dicen quienes ya han pasado por el programa:

Próxima edición: septiembre 2026

Y estar en la lista tiene premio: cuando abra, las que decidáis entrar lo haréis con un regalo y condiciones especiales. 🎁

Disponible hasta el domingo 16 de agosto

Reinicia tu metabolismo, reduce la inflamación y recupera tu energía.