PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO NUTRICIONAL ONLINE
CON ISABEL RAYA (personalizado)

“Todas las enfermedades comienzan en el intestino” (Hipócrates)

Cuida tu INTESTINO, transforma tu SALUD

TE AYUDO A DESCUBRIR TODO LO QUE TU ALIMENTACIÓN PUEDE HACER POR TU SALUD Y POR TI.  

Te invito a que te olvides de las dietas que has hecho hasta ahora. Este programa es para ayudarte a descubrir una forma de alimentarte sostenible a largo plazo y que funcione para ti.

El protagonista de esta historia no soy yo, sino tú. Por eso, vamos a trabajar codo con codo para conocerte, analizar el estado actual de tu dieta y tu salud, y descubrir qué efecto tienen en ti los distintos alimentos que consumes. Al observar tu cuerpo y sus reacciones, vas a convertirte en tu mejor detective y aprender a escuchar señales internas que antes nunca habrías reconocido y que van a ayudarte a mejorar tus decisiones alimenticias en el día a día. 

En base a ese conocimiento de tu fisiología, y según tu estado de salud actual, hábitos de vida y preferencias personales, trazaremos tu plan personalizado para que encuentres el equilibrio que buscas.

NO CREO EN “SESIONES”, SINO EN TRANSFORMACIONES.

Mi objetivo no es enseñarte a comer bien un mes, sino toda la vida. 

Por eso, voy a estar a tu lado durante todo el tiempo que trabajemos juntos. Por mi propia experiencia, en el día a día surgen mil dudas que van a ser muy importantes en tu proceso. Vas a tener momentos “altos” y “bajos”, y tu motivación va a fluctuar.

Vas a tener fiestas a las que acudir, noches sin dormir y días malos en el trabajo, y todo eso va a tener un impacto en tu proceso de transformación. A todos nos pasa, y justamente ahí es donde pongo el centro de mi labor: en acompañarte en el día a día para que no te sientas nunca “solo ante el peligro” y, aunque te caigas, vuelvas a levantarte. Por eso, vas a tener acceso directo a mí durante todo este tiempo a través de email y whatsapp (dependiendo de la opción que elijas)

NO MEDIREMOS EL ÉXITO EN KILOS PERDIDOS, SINO EN SALUD GANADA.

Para que este programa funcione, es importante que no centres todos tus objetivos en lo que marca una báscula. 

Además de ser un pésimo indicador de progreso, recuerda que lo que queremos no es perder peso un mes, sino que lo mantengas toda la vida. 

 

Por eso es muy importante, a lo largo de todo el proceso, aprender a observar y monitorear todos los cambios y efectos positivos en la salud, a lo que te ayudaré midiendo el impacto de tu transformación en aspectos como: 

  • Niveles de energía y vitalidad
  • Calidad del sueño 
  • Composición corporal (grasa vs. músculo)
  • Equilibrio hormonal
  • Control del apetito 
  • Salud intestinal 
  • Estado de ánimo y estabilidad emocional 
  • Aspecto físico y de la piel

Mi experiencia con clientes me ha demostrado que no todo el mundo nota los mismos cambios ni estos se dan en el mismo período de tiempo, pero si te mantienes firme en este estilo de vida te aseguro que vas a experimentar muchos de ellos a medio-largo plazo y, lo que es aún más importante, aprenderás a observarlos para mantener tu motivación a futuro y continuar mejorando. 

        

PREPÁRATE PARA APRENDER Y DISFRUTAR,        NO PARA SUFRIR NI MORIRTE DE HAMBRE

Si la alimentación es uno de los mayores placeres puestos a nuestra disposición, sufrir toda la vida por comer más sano no parece tener mucho sentido.

Además, las dietas enfocadas desde el sufrimiento, centradas en contar calorías y pasar mucha hambre no han demostrado ser efectivas en el largo plazo. 

 

 ¡Deja de sufrir y dale la bienvenida a tu nueva vida!

ÁREAS DE ESPECIALIZACIÓN

  • Obesidad y complicaciones del metabolismo (resistencia a la insulina, diabetes, dislipidemias, síndrome metabólico)
  • Inmunonutrición. Tratamiento integrativo de la enfermedad autoinmune.
  • Salud digestiva (SIBO, estreñimiento crónico, gastritis, H.pylori, EII, celiaquía, etc.)
  • Nutrición y estilo de vida en la perimenopausia. 
  • Enfoque integral basado en la psiconeuroinmunología clínica (PNI)
  • Nutrición evolutiva y ayuno intermitente

¡Me interesa! ¿Qué planes ofreces?

Plan Transform-ACTION

90 días de ACOMPAÑAMIENTO y EDUCACIÓN NUTRICIONAL y de HÁBITOS SALUDABLES:
350
  • Análisis del historial clínico y punto de partida
  • Definición conjunta de objetivos
  • 5 sesiones tú a tú (60 min) con Isabel Raya
  • Plan de nutrición personalizado
  • Recomendaciones y listas de la compra personalizadas
  • Plan de suplementación personalizado (si fuera necesario)
  • Resolución de dudas y acompañamiento vía whatsapp (días laborables)

Plan Introd-ACTION

30 días de ACOMPAÑAMIENTO y EDUCACIÓN NUTRICIONAL y de HÁBITOS SALUDABLES:
160
  • Análisis del historial clínico y punto de partida
  • Definición conjunta de objetivos
  • 2 sesiones tú a tú (60 min) con Isabel Raya
  • Plan de nutrición personalizado
  • Recomendaciones y listas de la compra personalizadas
  • Plan de suplementación personalizado (si fuera necesario)
  • Resolución de dudas y acompañamiento vía email (días laborables)

Programa Transform-ACTION

90 días de ACOMPAÑAMIENTO y EDUCACIÓN NUTRICIONAL y de HÁBITOS SALUDABLES:
450
  • Análisis del historial clínico y punto de partida
  • Definición conjunta de objetivos
  • 6 sesiones tú a tú (60 min) con Isabel Raya
  • Plan de nutrición personalizado
  • Recomendaciones y listas de la compra personalizadas
  • Plan de suplementación personalizado (si fuera necesario)
  • Resolución de dudas y acompañamiento vía whatsapp (días laborables)

Programa Transform-ACTION

90 días de ACOMPAÑAMIENTO y EDUCACIÓN NUTRICIONAL y de HÁBITOS SALUDABLES:
450
  • Análisis del historial clínico y punto de partida
  • Definición conjunta de objetivos
  • 6 sesiones tú a tú (60 min) con Isabel Raya
  • Plan de nutrición personalizado
  • Recomendaciones y listas de la compra personalizadas
  • Evaluación continua del progreso
  • Resolución de dudas y acompañamiento vía email (días laborables)

Programa Transform-ACTION PLUS

90 días de ACOMPAÑAMIENTO y EDUCACIÓN NUTRICIONAL y de HÁBITOS SALUDABLES:
650
  • * Todo lo del Programa Transform-ACTION
  • Plan de nutrición personalizado (incluye menú)
  • Resolución de dudas y acompañamiento vía whatsapp (días laborables)
  • Acceso a software de nutrición con + de 100 recetas saludables adaptadas a tu perfil clínico
  • Plan de suplementación personalizado (si fuera necesario)
  • 1 clase online en directo de preparación de smoothies saludables con Isabel Raya
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