Decálogo

10 claves para transformar tu alimentación y tu salud

Lejos de dietas puntuales y soluciones milagrosas, masclorofila es un estilo de vida. Ya sigas una alimentación vegetariana, vegana, omnívora, paleo, flexitariana, baja en carbos, alta en proteínas, o ninguna de las anteriores, seguramente haya muchas posibilidades de que puedas hacerla más saludable, y ése es el objetivo central de este blog: crear hábitos de alimentación que mejoren tu salud y que puedas mantener en el largo plazo.

Los siguientes diez principios resumen nuestra filosofía y te servirán de hoja de ruta. En ellos he sintetizado todo lo que he investigado y experimentado en mi propio camino, dando prioridad a aquellos hábitos que, en mi opinión, te aportarán los mayores beneficios. Puedes descargarte el decálogo completo y las claves para comenzar tu nueva vida desde hoy mismo aquí: 

 

  1. Aliméntate para sentirte bien, no para perder peso.
  2. Come comida real. 
  3. Escucha a tu cuerpo.
  4. Cuenta nutrientes, no calorías.
  5. Si no hay plantas, ¡te plantas!
  6. Tú te lo guisas, tú te lo comes.
  7. Cuida a tus bacterias como a ti misma.
  8. Busca la progresión, no la perfección. 
  9. Aprende también a no comer.  
  10. Deja que la fuerza te acompañe.  
Decálogo masclorofila 2
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10 claves para transformar tu alimentación y tu salud

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